Běhání pro každého
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
11,12 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Chcete se dostat do formy či zhubnout? Nebo jednoduše hledáte nový
koníček? Běhání je správná volba! Pro mnohé může být rozhodující,
že je to levný sport – opravdu potřebujete jen minimum vybavení,
abyste mohli utíkat za svým snem. Možná vám do začátku chybí
motivace, a proto vznikla publikace Běhání pro každého. V této
knize vám předkládáme klíčové rady, které je dobré znát, pokud o
běhu vážně uvažujete. Dočtete se vše o výživě a pitném režimu, o
vyhovujícím oblečení i obuvi, o správných metodách tréninku i o
tom, proč se pustit do závodění. Doufáme, že vás tato kniha podpoří
v začátcích vaší běžecké kariéry. Přejeme vám, abyste u tohoto
sportu vydrželi a dosáhli svých vysněných cílů. Když vás běhání
chytne, už vás nepustí. Obujte si tedy tenisky a hurá do přírody!
Radost z běhání Objevte metody, jak bezpečně připravit tělo na běh,
adaptujte se na různé povrchy Tréninkové plány Inspirujte se
tréninkovými plány, naučte se předcházet zraněním a neztrácejte
motivaci k běhání Pusťte se do toho Dostaňte se do formy, ať už
poběžíte 5 km, 10 km, nebo maraton Dopřejte si zdravou stravu
Základem skvělého výkonu jsou zdravé a nutričně přínosné potraviny
Součástí série: Jak na to Další knihy ze série: Cvičení pro každého
Spánek pro každého Velká kniha Lidské tělo Šachy pro každého Piano
pro každého Kytara pro každého Velká kniha Vesmír Pletení pro
každého Háčkování pro každého
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Běhání pro každého je 12,07 €
Výber kníh vydavateľa
Extra Publishing
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Extra Publishing
Naše tipy
