Ako zvládnuť stres - Frank Ritter
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
10,40 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim
záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je
toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo
pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy.
No ako to urobiť? Bývalý športovec Frank Ritter vo svojej knihe Ako
zvládnuť stres radí všetkým, ktorí dlhodobo bojujú s týmto
problémom. Zameriava sa na vytvorenie rovnováhy medzi telom a
mysľou či na vybudovanie odolnosti proti stresu a jeho každodenným
nástrahám. Zohľadňuje rôzne faktory – psychológiu, šport či výživu
a vo svojej knihe poskytuje riešenia pre každý typ stresu.
Zvládnite ho aj vy!
Výber kníh vydavateľa
Ikar
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Ikar
Naše tipy
