A hengerezés kézikönyve - Kyle Stull
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
12,23 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Rossz a tartásod? Gyakran sajog-nyilall a hátad, a derekad, a
vállad? Merevnek és nehézkesnek érzed magad? Gyakran megsérülsz?
Kyle Stull, a hengerezés elismert szakértője segít, hogy
megszabadulj a fájdalmaktól, visszanyerd a mozgékonyságodat, és
könnyed természetességgel mozogj, akár gyerekkorodban. A hengerezés
kézikönyve a legfrissebb tudományos kutatásokra támaszkodva,
lépésről lépésre mutatja be a szivacshengerezési technikákat.
Megtudhatod, hogyan használd biztonságosan és hatékonyan, valamint
azt is, hogy a különböző típusú hengerek mire valók. Megismertet a
különböző testrészeid hengerezési módjaival, és megtanít arra,
miként ötvözd a hengerezést más módszerekkel, hogy az eredményeid
tovább javuljanak. Ezenkívül a helyes légzési és nyújtási
technikákat is elsajátíthatod. Hajlékonyabbá válhatsz, és a
regenerációd is jelentősen felgyorsul! A könyvből szerzett
ismeretek alapján összeállíthatod a saját, személyre szabott
programod, amely megoldást jelent a problémáidra! A hengerezés
kézikönyve azoknak szól, akik mozgás segítségével szeretnének
javítani az életminőségükön. Olyan – mindenki számára járható –
utat mutat, amely a rehabilitációtól a csúcsteljesítményig vezet.
Eddz, pihenj és gurulj a sikerért! Kyle Stull hivatásos
masszázsterapeuta, erő- és állóképességi, illetve
korrekciósgyakorlat-specialista. Kyle az egészségtudomány területén
szerzett doktori címet, a rehabilitáció témakörében MSc diplomával,
a sportmenedzsmentében pedig BSc diplomával rendelkezik. Csak pár
évet kell visszamenni az időben, hogy Te legyél a legfurcsább
sportoló az edzőteremben, mert az edzésed elején és végén
hengerezel. Ma már szinte minden profi edzőteremben megtalálható ez
az eszköz, sőt sokan otthonra is beszerzik a regenerációt elősegítő
SMR-hengert. Itt a lehetőség, hogy megtanuld a hengerezés
fortélyait, ez a könyv ebben nagy segítségedre lesz.- Lakatos
Péter, StrongFirst Master oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu – fekete
öv
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy A hengerezés kézikönyve - Kyle Stull je 12,23 €
Výber kníh vydavateľa
Jaffa Kiadó
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Jaffa Kiadó
Naše tipy
