Zo zápisníka terapeutky - Zuzana Balašovová Donátová

a nájsť najvýhodnejšiu cenu za celú objednávku
Knihu kúpite v 1 e-shope od 5,50 €

Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku. Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.

Zo zápisníka terapeutky - Zuzana Balašovová Donátová kúpite na Panta Rhei
Panta Rhei
5,50 €
Skladom (dodanie do 3 dní)

Krátky popis
V knihe Zo zápisníka terapeutky vykresľujem skutočné prežívanie mladých aj starších ľudí, ktorým do života vstúpila choroba. Ako sociálna terapeutka v prostredí liečebne pre dlhodobo chorých som videla bolesť ale aj nádej nielen jedného končiaceho života. Pozrieť sa na koniec života ma motivovalo viac uvažovať nad jeho začiatkom alebo aj terajším priebehom. Vidieť bezmocnosť ľudí voči chorobe ma motivovalo viac sa zamyslieť nad “mocnosťou” a vierou človeka. Byť spoločníčkou starších dám v domácnosti ma obohatilo o vtipné i vážne momenty z obdobia jesene života. Krátke postrehy a skúsenosti môžu dať čitateľovi presnejší obraz o živote za dverami liečebne, za ktoré nemusíme nikdy nazrieť. Práca na sebe „Neznášala som tú vetu a ani som jej nerozumela. Dnes jej už rozumiem a so sebou pracujem,” zahlási pacientka. „A ako to robíte?” znie moja otázka. „Naučila som sa nehnevať. Ani na našu „ef bí áj” v domove, ktorá chce všetko vedieť o vašom súkromí a následne ohovára a konšpiruje. Už sa neviem ani uraziť na susedku, keď ma neodzdraví. Nie som smutná ani apatická, keď za oknom prší dážď. Zachovávam pokoj vo chvíľach zármutku. Usmievam sa, aj keď je moje telo choré. Absolvovala som toľko operácií, že som sa po poslednej opýtala doktora, či ma nemôžu urobiť na zips,“ usmieva sa. „Mám väčšinou dobrú náladu, aj keď ma moji blízki opustili,” ukončí vetu pani Judita, onkologická pacientka hospitalizovaná na niekoľko týždňov u nás v liečebni. Chodieva vždy upravená a dobre naladená do spoločenskej miestnosti s pohárom zeleného čaju. Je ochotná čokoľvek urobiť z ponúknutej tvorivej činnosti, aby na chvíľu zabudla. Zabudla na svoje trápenie, na svoj vnútorný smútok i žiaľ. „Bývam v domove v úplne malinkej izbičke a viete, že mi to vyhovuje? Často hľadím z okna na západ slnka a som šťastná,” s úsmevom na perách spokojne konštatuje. „Prídem aj o rok, lebo sa u vás výborne cítim. Môj synovec povedal, že mi pobyt u vás daruje k Vianociam.” Pani Judita svoje trápenie topila často v kvapkách alkoholu. Zaujímavé je, že počas pobytu u nás pila iba zelený čaj. Možno prišiel ten čas, kedy si uvedomila, že v práci na sebe má zmysel pokračovať.
Výber kníh autora Zuzana Balašovová Donátová

Zobraziť všetky knihy autora Zuzana Balašovová Donátová
Výber kníh vydavateľa Elist

Zobraziť všetky knihy vydavateľa Elist
Naše tipy


Oddelená strava Krása prichádza zvnútra
Prirodzený proces starnutia nemožno zadržať, avšak mladistvo vyzerať a žiariť pôvabmi, to môžeme dokázať. Ako? Ak si budeme správne ošetrovať svoj zovňajšok, dostatočne sa telesne i duševne uvoľníme a predovšetkým, ak sa budeme správne stravovať. Ak zanedbávame výživu a zabúdame na najlacnejší elixír krásy, vodu, ani tá najlepšia kozmetika nie je všemocná. Patríte medzi tých, ktorí chcú získať čo najviac poznatkov, ako mať peknú kožu a dokonalú pleť v každom veku? Dá sa skvelo vyzerať aj bez líčidiel? Akú úlohu môžu hrať vitamíny a minerály či bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny v tomto úsilí, ako si zabezpečiť ich dostatočný príjem? Autorka Katarína Horáková vo svojej knihe Oddelená strava: Krása prichádza zvnútra upriamuje svoju pozornosť na tieto otázky, ktoré predpokladá, že mnohým „víria hlavou“. Podrobne sa venuje tomu, čo je príčinou zvädnutej, ochabnutej, zvráskavenej pleti. Predstavuje krok za krokom, ako by sme sa mali stravovať pri rôznych typoch pokožky a jej nárokoch na výživu, aby sme mohli korigovať naše nedostatky, aby mohla naša krása opäť naplno vyniknúť. Uvádza aj jednoduché recepty na princípe oddelenej stravy, plné nielen chuti, ale aj cielene zložených živín. Telo nás často varuje, vysiela signály a nemou rečou nám naznačuje, čo potrebuje. V knihe autorka dešifruje tajomnú reč nášho tela. Potom už necháva rozhodnutie na čitateľovi, ako s touto informáciou bude zaobchádzať... Vzhľad vlasov a nechtov je barometrom nášho interného zdravia. Slabé zdravie vlasov a nechtov je zvyčajne príznakom deficitu živín. Kto ignoruje ich význam, presvedčí sa, že „podvádza“ sám seba. Autorka ponúka aj riešenia konkrétnych vlasových a nechtových problémov a uvádza tipy ako sa správne starať o svoje vlasy, ako podporiť ich zdravý rast. Kto teda chce aktívne niečo urobiť pre svoju pokožku, vlasy či nechty, aby boli pevné, aby mal stále sviežo napnuté tkanivo a uchoval si mladistvý vzhľad, odpoveď nájde v najnovšej knihe Kartaríny Horákovej Oddelená strava: Krása prichádza zvnútra. V príhovore k čitateľom na záver autorka konštatuje: "Bola by som veľmi rada, keby vaša „ješitnosť“, ale aj moja knižka vás dostatočne motivovali rozhodnúť sa jesť zdravšie, a tak si udržať večnú mladosť a krásu." Táto kniha nadväzuje na tvárovú gymnastiku a masáž tváre uvedenú v autorkinej knihe Oddelená strava: Pre zdravie. Dáva nám šancu prostredníctvom zdravej výživy zlepšiť svoj zovňajšok z vnútra von a usmerniť korigovanie našich nedostatkov tak, aby naša prirodzená krása a zdravie mohli opäť naplno vynikať.