Zdravé fascie
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
18,81 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této
knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat
v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického
života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým
bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a
kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i
do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové
bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit
svépomocnými testy.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Zdravé fascie je 18,81 €
Výber kníh vydavateľa
Poznání
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Poznání
Naše tipy
