Zdravá záda
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
18,75 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a
příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí
kříže. O bolestech v zádech mluví staří, ale zažívá ji stále víc
mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře
kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali
několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali
jednoduchá cvičení. Tato kniha je primárně určená lidem bez
medicínské praxe, kteří chtějí pro svá záda udělat něco dobrého.
Čtenářům zprostředkuje základní poznatky o anatomii v souvislosti
se vznikem bolestí, které pomohou odstranit obavy z nich, a také
návod na správný trénink. Jádrem příručky je obsáhlý soubor cviků
cílených k různým oblastem bolestí v zádech. Nakonec 80 % bolesti v
zádech lze odstranit doma prováděním jednoduchých cviků.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Zdravá záda je 18,75 €
Výber kníh vydavateľa
Esence
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Esence
Naše tipy
