Zápisník běžkyně - Jana LeBlanc
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
13,07 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k
reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně
první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník
běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně
zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy:
tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i
pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu,
abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než
200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním
stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21
kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete
vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a
abyste u toho vydržela. Dlouho! ? Zápisník běžkyně je dílem
novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě
ilustrátorky Martiny Pavlové.
Výber kníh autora
Jana LeBlanc
Zobraziť všetky knihy autora
Jana LeBlanc
Výber kníh vydavateľa
Esence
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Esence
Naše tipy
