Za hranicami úzkosti
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
18,88 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Úzkosť sa stala jedným z určujúcich pocitov našej doby. Väčšina z
nás sa ju snaží prekonať premýšľaním a logikou, no tento boj nás
často vracia späť do začarovaného kruhu. Martha Becková v knihe Za
hranicami úzkosti ukazuje, že riešenie neleží v potláčaní obáv, ale
v prebudení tvorivosti a zvedavosti. Autorka vysvetľuje mechanizmus
„špirály úzkosti“ a ponúka cestu k jej prerušeniu aktivovaním
tvorivých častí nervového systému. Opiera sa o poznatky neurovedy,
sociológie aj vlastnú koučovaciu prax a prináša konkrétne cvičenia,
ktoré pomáhajú znižovať stres, rozvíjať tvorivé myslenie a
znovuobjaviť pocit zmyslu. Kniha je praktickým sprievodcom pre
každého, kto chce premeniť obavy na energiu, nájsť nový životný
smer a vniesť do svojho života pokoj, zmysel a radosť.
Výber kníh vydavateľa
Tatran
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Tatran
Naše tipy
