Z lehu k běhu - Barbora Topinková
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
11,15 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Specifická odrůda lenocha obecného je lemrochod. Ten proti své
silně vyvinuté slabé vůli jednoho dne zjistil, že jeho zrychlení z
lehu na gauči na sto metrů běhu je nižší než čtyři týdny. Vnitřního
lemrochoda má v sobě každý a rozběhat jej můžete bez ohledu na
počet výmluv, které jste schopni vymyslet. A taky bez ohledu na
počet let či kilogramů. Stačí na to jít s rozvahou a vtipem.
Chcete-li začít běhat a přitom zůstat naživu, držte se tréninkových
plánů a doporučení v tomto běžeckém manuálu pro lenochy. Provede
vás dvanácti měsíci běžeckého roku a představí vám všechna základní
úskalí života běžce. Ujistí vás, že mráz tuky nespálí, ale běh ano.
Že není potřeba ze dne na den změnit způsob života, ale stačí
zkusit každý měsíc novou zdravou věc. Že k tomu, abyste při běhu
nevypadali jako tyranosaurus, stačí mnohdy tři cviky třikrát týdně.
Že ne všechny zelené věci jsou shnilé. A že si běhání můžete užít
bez ohledu na věk, pohlaví, váhu, výšku, roční období a stav
šrajtofle. Jak tedy rozběhat lemrochoda? Začtěte se … a začněte
hned v pondělí!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Z lehu k běhu - Barbora Topinková je 11,27 €
Výber kníh autora
Barbora Topinková
Zobraziť všetky knihy autora
Barbora Topinková
Výber kníh vydavateľa
BIZBOOKS
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
BIZBOOKS
Naše tipy
