Výživne o výžive: Mýty, omyly, nefungujúce diéty a dôležitosť našej individuality
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
15,22 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Nepodľahnite super reklamám na ultraspracované potraviny! Ani na
tie, ktoré sa tvária zdravo, fit a obsahujú „len zdraviu prospešné“
látky. Nálepky na obaloch vás pred narušeným trávením či priberaním
na hmotnosti neochránia. Kľúčom k dobrému zdraviu je zdravá strava,
preto by ste mali porozumieť tomu, čo jete, čo potraviny obsahujú,
ako ich kombinovať a aký majú vplyv na vaše telo. A teraz naozaj
nehovoríme len o kalóriách. Nutričná špecialistka Jana Kondrcová vo
svojej knihe vyvracia mýty o stravovaní, ktorým všetci veríme –
zázračné diéty nefungujú a rýchle návody proste neexistujú! Okrem
iného zistíte, ako si správne vyskladať zdravý tanier počas celého
dňa, alebo ako veľmi môže vaše trávenie ovplyvniť taká jednoduchá
vec, ako správne žuvanie, ale aj spánok, stres či celkové psychické
nastavenie. Na príkladoch z praxe vám vysvetlí, akých najčastejších
chýb sa v stravovaní zrejme dopúšťate a aký vplyv môžu mať
ochorenia a extréme zmeny v jedálničku na vaše zdravie. Nechajte si
pomôcť jej vedomosťami a bonusom pre vás budú jej najlepšie
recepty. Pretože správna výživa je zdravá výživa. Ale ani ten cukor
nemusí byť strašiakom...
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Výživne o výžive: Mýty, omyly, nefungujúce diéty a dôležitosť našej individuality je 15,81 €
Výber kníh vydavateľa
Príroda
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Príroda
Naše tipy
