Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid

Name: Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid
Author: Jan Jeřábek

Jan Jeřábek

ARGO spol. s r.o.

Knihu kúpite v 1 e-shope od 12,96 €

Panta Rhei

12,96 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Elegantní publikace s ilustracemi Petra Nikla a audionahrávkou šesti praktických cvičení všímavosti ( cca 60 min.) vám pomůže sestavit si program osobního rozvoje šitý na míru. Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit. Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Všímavost pro snížení stresu, lepší vztahy a vnitřní klid je 12,06 €

Výber kníh autora Jan Jeřábek