Všímavost a Já
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
17,28 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a
nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha
Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je
lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k
sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová
přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity –
existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení
autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější
úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z
moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd,
psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie.
Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky,
které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje. PhDr.
Jan Benda Ph.D. je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou
zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Prošel výcvikem
satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené
na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Opakovaně
pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. V Portále vyšla jeho
velmi úspěšná kniha Všímavost a soucit se sebou.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Všímavost a Já je 17,33 €
Výber kníh autora
Jan Benda
Zobraziť všetky knihy autora
Jan Benda
Výber kníh vydavateľa
Portal, s.r.o.
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portal, s.r.o.
Naše tipy
