Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a
nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha
Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je
lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k
sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová
přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity –
existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení
autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější
úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z
moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd,
psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie.
Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky,
které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje. PhDr.
Jan Benda Ph.D. je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou
zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Prošel výcvikem
satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené
na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Opakovaně
pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. V Portále vyšla jeho
velmi úspěšná kniha Všímavost a soucit se sebou.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...