V dobré kondici i po šedesátce
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
9,49 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Nikdy nejste příliš staří na to, abyste se díky přiměřenému pohybu
nemohli cítit lépe! Kniha plná návodů na přiměřené cviky pro starší
generaci, doplněná stovkami fotografií. Nevadí, pokud jste dříve
necvičili – autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat.
Odpovídající pohybové aktivity vám pomohou vypadat a cítit se
mladší a zůstat déle aktivní a soběstační, snížit riziko různých
chorob typických pro zralý věk, a tudíž také snížit četnost návštěv
lékaře a zbytečné užívání léků. Pravidelné cvičení uvedené v této
knize vám pomůže v budování svalové síly a vytrvalosti, zpomalí
ztráty kostní hmoty, zlepší rovnováhu (sníží riziko pádu) a
především přispěje k pocitu „cítit se dobře“ co nejdéle.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy V dobré kondici i po šedesátce je 9,56 €
Výber kníh vydavateľa
CPRESS
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
CPRESS
Naše tipy
