Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen
pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně,
který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je
dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním
strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu
hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu,
zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných
struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim
generovat sílu. Fascie lze „trénovat". Nejnovější výsledky
mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v
rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a
prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové
principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i
ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem
tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která
bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná.
Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i
sportovních aktivit. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku,
udrží své tělo v kondici a předchází zraněním.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Uvolňování fascií je 19,23 €
Matematika od autorskej dvojice Zuzana a Peter Bero je prvým
uceleným konceptom vyučovania matematiky na základnej škole. Na
Slovensku ojedinelý súbor učebníc a pracovných zošitov od jedného
autorského kolektívu pre prvú až deviatu triedu spracovaný v
modernej grafickej úprave. Učebnice aj pracovné zošity sú
spracované podľa inovovaného ŠVP platného od septembra 2015. Tieto
texty podporujú riadené aktívne učenie, pri ktorom je hlavný dôraz
kladený na prácu žiakov a pri ktorom je učiteľ inšpirátorom a
organizátorom diania v triede (metóda R.A.U.) tak, aby žiakov aj
učiteľa práca bavila. Sú napísané tak, aby ich mohli používať
všetci žiaci, bez ohľadu na ich predpoklady pre matematiku.
Prezentujú matematiku pre každého, môžu podľa nich pracovať výborní
žiaci, ale aj žiaci, ktorým matematika robí ťažkosti. Učebné texty
berú do úvahy, že rôzni žiaci preferujú rôzne spôsoby vytvárania
poznatkov (vizuálne, auditívne, kinesteticky...). Používajú jasný a
jednoduchý jazyk, ktorý je blízky súčasnej generácii detí. Učebné
texty obsahujú množstvo rôznorodých úloh tak, aby učiteľ nemusel
vyhľadávať ďalšie zdroje. V každej téme úlohy od najjednoduchších
až po veľmi zložité, tak aby učiteľ mohol diferencovať prácu v
triede. Je v nich veľmi veľa projektov, či už čisto matematických,
alebo začleňujúcich do vyučovania matematiky prierezové témy.
Učebnice a pracovné zošity systematicky a dlhodobo pripravujú
žiakov na Testovanie 5 a Testovanie 9. Sú vhodné aj pre nižšie
ročníky osemročných gymnázií.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...