Umění cítit se líp

Name: Umění cítit se líp
Author: Matilda Heindow

Matilda Heindow

Esence

Knihu kúpite v 1 e-shope od 15,58 €

Knihyprekazdeho.sk

15,58 €

Skladom (dodanie do 3 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Pro každého z nás je někdy těžké cítit se dobře. Autorka Matilda Heindow, ilustrátorka a zakladatelka oblíbeného instagramového účtu @crazyheadcomics, popisuje svou cestu od první terapie až po den, kdy se znovu probudila s radostí v srdci. Sdílí techniky, nástroje a myšlenky, které jí skutečně pomohly. Tahle povzbuzující příručka vás bude doprovázet na vaší cestě za duševním zdravím a naučí vás, jak z negativního hlasu ve vaší hlavě udělat přítele, jak rozpoznat návyky, které vám kazí náladu, a jak zacházet s náročnými emocemi tak, aby uvolnily prostor těm lepším. Především vám však připomene, abyste o sebe pečovali – s láskou, trpělivostí a pokorou.

Výber kníh vydavateľa Esence