Triatlon - anatomie - Troy Jacobson,Mark Klion
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
18,99 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Zjistěte, co všechno potřebujete k maximalizaci síly, výkonu,
rychlosti a vytrvalosti! Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj
výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu.
Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků krok za
krokem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují
zapojené svaly. Naučíte se - posilovat svaly a zvýšit svou výdrž
při běhu v různých terénech, při jízdě do strmých svahů a při
plavání na otevřených vodních plochách, - jak upravit cviky, když
se chcete zaměřit na specifickou oblast, - jak snížit napětí svalů
a minimalizovat výskyt běžných zranění, - a jak to všechno spojit
dohromady a vytvořit tak tréninkový program dle vašich
individuálních potřeb a cílů. Triatlon – anatomie vám zaručí, že
budete dokonale připraveni na svůj závod - ať už je váš první, nebo
desátý, a opravdu uvidíte výsledky. Mark Klion, M.D. je ortopedický
chirurg a specialista na sportovní medicínu, aktivní triatlonista a
maratonec. Troy Jacobson je bývalý vrcholový sportovec –
triatlonista, nyní působí jako profesionální triatlonový trenér.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Triatlon - anatomie - Troy Jacobson,Mark Klion je 18,99 €
Výber kníh vydavateľa
CPRESS
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
CPRESS
Naše tipy
