For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb,
high-fat paleo diet against advocates of the exclusively
plant-based vegan diet and dozens of other diets leaving most of us
bewildered and confused. For those of us on the sidelines, trying
to figure out which approach is best has been nearly impossible -
both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can
it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and
butter three times a day or endless kale salads? How do we eat to
reverse disease, optimal health, longevity and performance.How do
we eat to reverse climate change? There must be a better
way!Fortunately, there is. With The Pegan Diet, a food is medicine
approach, Mark Hyman explains how to take the best aspects of the
paleo diet (good fats, limited refined carbs, limited sugar) and
combine them with the vegan diet (lots and lots of fresh, healthy
veggies) to create a delicious diet that is not only good for your
brain and your body, but also good for the planet. Featuring 30
recipes, and plenty of infographics illustrating the concepts, The
Pegan Diet offers a balanced and easy-to-follow approach to eating
that will help you get, and stay, fit, healthy, focused, and happy
- for life.
Piate pokračovanie najúspešnejšej tínedžerskej fantasy ságy
súčasnosti. Prečítajte a podľahnite sérii Trón zo skla tak ako
milióny čitateľov po celom svete! Dlhá cesta na trón sa pre Aelin
Galathynius ešte len začala. Prisahala však, že sa svojmu
kráľovstvu už nikdy neotočí chrbtom. Hlavne, ak je jediná, kto
dokáže zostaviť armádu proti Temnému kráľovi a jeho beštiám. No
Erawan neohrozuje Aelin len svojím vojskom, ale aj tieňmi z jej
minulosti, bývalými spojencami a nepriateľmi. Na obzore sa však
črtá vojna nebývalých rozmerov a Aelin sa musí rozhodnúť, koho a čo
obetuje, aby zachránila svoj svet pred úplným zničením.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...