Těhotenství a šestinedělí v kondici

Name: Těhotenství a šestinedělí v kondici
Author: Radka Vitíková

Radka Vitíková

Galén

Knihu kúpite v 2 e-shopoch od 1,92 €

Online-antikvariat.sk

1,92 €

Skladom (odoslanie ihneď)

Do obchodu

Gorila.sk

6,28 €

Skladom (dodanie do 14 dní)

Do obchodu

Krátky popis

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení. Vhodná cvičení umožní ženě zaujmout k těhotenství aktivní přístup. Získá lepší kontrolu nad svým tělem, naučí se eliminovat možné obtíže a po porodu zvýší šanci na rychlé navrácení původní kondice. Autorka knihy, zkušená fyzioterapeutka, vybrala celou řadu speciálních cviků, které budou ženu provázet od počátku těhotenství, přes porod až k šestinedělí. S touto příručkou se budoucí maminka naučí správnému držení těla, dýchání, posilování břišních svalů, cvičení a uvolňování na gymnastickém míči, dozví se, jak předcházet různým možným obtížím, jež s těhotenstvím souvisejí, a získá cenné rady, jak postupovat, aby byla po porodu opět co nejdříve v kondici. Správnému provedení jednotlivých cviků napomáhá bohatá obrazová dokumentace - kniha obsahuje na sto fotografií a kreseb.

Vývoj ceny

Aktuálna Ø cena knihy Těhotenství a šestinedělí v kondici je 4,10 €

Výber kníh vydavateľa Galén