Autor vám predkladá nový systémový pohľad na spánok a jeho význam
pre naše zdravie. Dozviete sa, čo sa deje v tele a aký to má vplyv
na celkové zdravie, keď človek trpí dlhodobým nedostatkom spánku.
Upozorňuje na konkrétne choroby, ktoré môžete dostať, keď nebudete
spať odporúčaný počet hodín. Naznačí, čo všetko spôsobuje spánková
deprivácia v našom bežnom živote ako napríklad strata pamäti,
nesústredenosť, dopravné havárie v dôsledku mikrospánku, pracovné
úrazy atď.... Spoznáte, aký negatívny vplyv majú nočné smeny na váš
zdravotný stav a psychiku. Najdôležitejšia však je informácia o
hlavnej príčine všetkých spánkových porúch a o tom ako ju
odstrániť. Naučíte sa, ako sami dokážete prevziať starostlivosť o
váš spánok do vlastných rúk a ako ho vrátiť opäť do pôvodného
stavu, ktorý ste pociťovali ešte ako dieťa. V závere sa dozviete
praktické rady, napríklad aké prostredie si máte vytvoriť pre
kvalitný spánok a ako pripraviť telo na plnohodnotný spánok. Táto
kniha vám bude spoľahlivo slúžiť ako praktický návod na použitie
nielen pre opätovné dosiahnutie kvalitného spánku, ale aj pre znovu
nadobudnutie vášho zdravia.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Tajomstvo zdravého spánku je 9,50 €
Najočakávanejšia epická fantasy sága roka! V krajine bez akejkoľvek
mágie, kde vládne krutý kráľ, je na kráľovský dvor povolaná
najnebezpečnejšia nájomná vrahyňa. Prichádza, aby získala späť
svoju slobodu, nie aby zabila kráľa. Ak v turnaji porazí dvadsaťtri
nájomných vrahov, zlodejov a žoldnierov, prepustia ju z väzenia a
po štvorročnej službe ako kráľova šampiónka získa späť svoju
slobodu. Jej meno je Celaena Sardothien. Korunný princ si Celaenu
na túto úlohu najal a je jej jediným spojencom. Kapitán kráľovskej
gardy je zas jej pravým ochrancom. V komnatách a chodbách Zámku zo
skla sa však schováva niečo oveľa nebezpečnejšie... A keď začne
Celaeniných protivníkov niekto po jednom likvidovať, jej zápas o
slobodu sa mení na boj o holé prežitie. Tajomný nepriateľ sa totiž
neuspokojí, kým nebude ležať celý svet v troskách.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...