Bemelegítés - Lazítás és erősítés - Nyújtás - Légzés - Testtartás -
Láb- és lábfejtartás - Lépések - Kéztartás - Karmozdulatok A
tajcsicsuan (tai chi chuan) a meditáció és mozgás harmonikus
ötvözete. Rendszeres gyakorlásával megteremthetjük a testi,
szellemi és lelki egyensúly állapotát. Ezt az ősi kínai
harcművészetet és meditációs formát lassú, de folyamatos,
megszakítás nélküli mozdulatok jellemzik. Ezek pontos elvégzése
óriási koncentrációt igényel. A tajcsicsuan célja, hogy
mozgásunkban összehangoljuk a nyugalmat, a könnyedséget, a
lassúságot, a lelkiismeretességet és a kitartást. A könyv
segítségével elsajátíthatja a tajcsicsuan egyszerűsített formáját,
az úgynevezett 24 lépéses formát (pekingi formát). A tajcsicsuan
eredete, fejlődése és filozófiája - A tajcsicsuan öt szempontja 24
lépéses forma (pekingi forma) - Az egyes figurák részletes
magyarázatokkal és a figurát lépésről lépésre bemutató ábrákkal
Piate pokračovanie najúspešnejšej tínedžerskej fantasy ságy
súčasnosti. Prečítajte a podľahnite sérii Trón zo skla tak ako
milióny čitateľov po celom svete! Dlhá cesta na trón sa pre Aelin
Galathynius ešte len začala. Prisahala však, že sa svojmu
kráľovstvu už nikdy neotočí chrbtom. Hlavne, ak je jediná, kto
dokáže zostaviť armádu proti Temnému kráľovi a jeho beštiám. No
Erawan neohrozuje Aelin len svojím vojskom, ale aj tieňmi z jej
minulosti, bývalými spojencami a nepriateľmi. Na obzore sa však
črtá vojna nebývalých rozmerov a Aelin sa musí rozhodnúť, koho a čo
obetuje, aby zachránila svoj svet pred úplným zničením.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...