Stres v práci a v životě
Knihu Stres v práci a v životě aktuálne nie je možné zakúpiť v žiadnom z porovnávaných e-shopov...
Krátky popis
Stručná a velmi praktická příručka na zvládání stresu v práci i v
životě úspěšného autora, psychologa a pedagoga. Autor se nezaměřuje
tolik na vnější zdroje stresu, jako na jeho vnitřní prožívání a
zvládání. Zvládněte stres jako zenový mistr z úvodu knihy, který je
tváří v tvář jisté smrti schopen najít potěšení z maličkosti, a tak
stres zvládnout. Inspirací a posilou budou i příběhy z autorovy
praxe, které ilustrují jeho základní myšlenku: „Stres není dán tím,
co se děje kolem nás, ale co máme v sobě.“ Kromě fyziologických,
psychologických a emočních důsledků stresu rozebírá podrobněji
stres na pracovišti – jeho obecné i konkrétní příčiny, příčiny
související s plněním úkolů, ale i stres, který si do práce
přinášíme z domova. Nabízí způsob, jak nakládat s příčinami stresu,
jak rozpoznat mylná přesvědčení a osobní zdroje stresu a jak cestou
osobního rozvoje, meditace a relaxace nad stresem zvítězit.
Výber kníh autora
David Fontana
Zobraziť všetky knihy autora
David Fontana
Výber kníh vydavateľa
Portál
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portál
Naše tipy
