Uvoľnite napäté svaly a stuhnuté kĺby, zlepšite mobilitu a podporte
kondíciu. Preskúmajte anatómiu viac ako 85 základných strečingových
cvičení prostredníctvom detailných obrázkov, ktoré približujú
správne svalové akcie a držanie tela. Cvičenie je nevyhnutné pre
zdravý život a pravidelný strečing vám pomôže udržať sa v pohybe,
zmierniť stuhnutosť kĺbov a znížiť bolesť. Prispôsobte si cvičenie
presne podľa svojich potrieb. Trápi vás boľavý chrbát? Potrebujete
posilniť konkrétne svalové partie? Chcete zlepšiť kondíciu,
rozhýbať stuhnuté telo či znížiť riziko zranenia? Túžite sa zlepšiť
v športe, ktorému sa venujete? Špičková odborníčka Leada Malek vám
poradí, ako si zostaviť cvičenie na mieru, aby splnilo účel a
pomohlo vám dosiahnuť cieľ. Športujte zdravo, bezpečne, efektívne a
s radosťou. Kniha Strečing prináša fakty a vysvetľuje všetky výhody
tohto druhu cvičenia. Dosiahnite technickú dokonalosť, zvládnite
rôzne cviky a naplno využite prínos strečingu pre telo aj myseľ. Z
anglického originálu Science of Stretch preložil
Pôvabná knižka nielen pre deti, ale pre všetkých, ktorí chcú deťom
porozumieť. Toto dielko dosiahlo svetový úspech a patrí do zlatého
fondu svetovej literatúry. Jeho hodnota a krása nespočíva len v
peknom rozprávkovom príbehu, ale hlavne v myšlienkach, ktoré ako
vzácne kamienky vytvárajú obraz ľudských vlastností...
Saint-Exupéry svoju knižku s čistým detským pohľadom na svet
venoval najlepšiemu priateľovi. Veď všetci dospelí boli najprv
deťmi. Ale máloktorý z nich sa na to pamätá.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...