Strečing
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
23,66 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Uvoľnite napäté svaly a stuhnuté kĺby, zlepšite mobilitu a podporte
kondíciu. Preskúmajte anatómiu viac ako 85 základných strečingových
cvičení prostredníctvom detailných obrázkov, ktoré približujú
správne svalové akcie a držanie tela. Cvičenie je nevyhnutné pre
zdravý život a pravidelný strečing vám pomôže udržať sa v pohybe,
zmierniť stuhnutosť kĺbov a znížiť bolesť. Prispôsobte si cvičenie
presne podľa svojich potrieb. Trápi vás boľavý chrbát? Potrebujete
posilniť konkrétne svalové partie? Chcete zlepšiť kondíciu,
rozhýbať stuhnuté telo či znížiť riziko zranenia? Túžite sa zlepšiť
v športe, ktorému sa venujete? Špičková odborníčka Leada Malek vám
poradí, ako si zostaviť cvičenie na mieru, aby splnilo účel a
pomohlo vám dosiahnuť cieľ. Športujte zdravo, bezpečne, efektívne a
s radosťou. Kniha Strečing prináša fakty a vysvetľuje všetky výhody
tohto druhu cvičenia. Dosiahnite technickú dokonalosť, zvládnite
rôzne cviky a naplno využite prínos strečingu pre telo aj myseľ. Z
anglického originálu Science of Stretch preložil
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Strečing je 23,66 €
Výber kníh autora
neuvedený autor
Zobraziť všetky knihy autora
neuvedený autor
Výber kníh vydavateľa
Príroda
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Príroda
Naše tipy
