Uvoľnite napäté svaly a stuhnuté kĺby, zlepšite mobilitu a podporte
kondíciu. Preskúmajte anatómiu viac ako 85 základných strečingových
cvičení prostredníctvom detailných obrázkov, ktoré približujú
správne svalové akcie a držanie tela. Cvičenie je nevyhnutné pre
zdravý život a pravidelný strečing vám pomôže udržať sa v pohybe,
zmierniť stuhnutosť kĺbov a znížiť bolesť. Prispôsobte si cvičenie
presne podľa svojich potrieb. Trápi vás boľavý chrbát? Potrebujete
posilniť konkrétne svalové partie? Chcete zlepšiť kondíciu,
rozhýbať stuhnuté telo či znížiť riziko zranenia? Túžite sa zlepšiť
v športe, ktorému sa venujete? Špičková odborníčka Leada Malek vám
poradí, ako si zostaviť cvičenie na mieru, aby splnilo účel a
pomohlo vám dosiahnuť cieľ. Športujte zdravo, bezpečne, efektívne a
s radosťou. Kniha Strečing prináša fakty a vysvetľuje všetky výhody
tohto druhu cvičenia. Dosiahnite technickú dokonalosť, zvládnite
rôzne cviky a naplno využite prínos strečingu pre telo aj myseľ. Z
anglického originálu Science of Stretch preložil
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...