Štíhlost bez diét a šamanský půst
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
5,49 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Tato převratná metoda, která opravdu funguje, je založena na
pravidelném krátkém půstu. Jinak můžete jíst, co jen chcete!
Autorka vycházela ze šamanismu. Dlouho se věnovala různým formám
duchovní praxe, práci na sobě, snaze žít zdravější a šťastnější.
Přitom zjistila, že půst je jedna z věcí společných téměř všem
náboženstvím a spirituálním cestám. Zřejmě to není náhoda, protože
půst, ačkoli se zdá být náročný, má řadu dobrých účinků po tělesné
i psychické stránce. Přitom však není vůbec nutné postit se dlouho
- někdy stačí byť jeden den. A právě to je základem metody,
vysvětlování v této knize: pravidelně na jeden den vynechat pevnou
stravu. Podle zkušeností autorky i jiných lidí to stačí na to,
abyste si trvale udržovali optimální váhu a dobré zdraví.
Samozřejmě je důležité vědět určité věci o tom, jak přesně se má
půst dodržovat a co všechno se při něm děje v našem těle. Naučíte
se tedy správný postup, jak se postit, i hodně o půstu obecně. A to
vše z odborného lékařského hlediska, takže celá metoda je naprosto
bezpečná a opravdu zdraví i duchu prospěšná. Velmi důležitou,
dobrou a pěknou stránkou knihy je však i její hlubší rozměr:
pojednává se zde o takových zásadních tématech, jako což znamená
nasytit svou duši, vnímat hojnost života, důvěřovat (sobě i světu)
a podobně. Neboť to vše tvoří skutečné jádro problémů s nadváhou,
přejídáním či jinými nevyrovnanými stavy a poruchami příjmu
potravy. Takže autorka vás nechce jen naučit, jak zhubnout, ale
provede vás cestou osobnostního a duchovního růstu - jehož
důsledkem je mimo jiné i spontánní úprava váhy. Najdete zde také
několik příjemných cvičení, které jsou spíše meditacemi či
vizualizacemi, nápomocnými při tvorbě plnějšího života.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Štíhlost bez diét a šamanský půst je 6,80 €
Výber kníh vydavateľa
Eugenika
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Eugenika
Naše tipy
