Naše svaly mohou obsahovat ztuhlá místa vyznačující se zvýšeným
napětím, kterým říkáme nazývaná spoušťové body (angl. trigger
points). Tyto body bývají zdrojem bolesti, omezení pohybu a dalších
potíží. Trigger pointy jsou bolestivé body ve svalech, jsou tvořeny
svalovými vlákny, která jsou v permanentní kontrakci. V takto
staženém „shluku“ vláken dochází k hromadění metabolitů, které se
pak spolupodílejí na vzniku bolesti. Bolest nám má signalizovat, že
„něco“ není v pořádku. Pro Trigger pointy je typické, že způsobují
přenesenou bolest. Například bolest lokte nebo zápěstí často
způsobuje trigger point ve svalech ramenního kloubu. A bolest
kolene často způsobuje spoušťovými body ve stehenním svalu.
Bolestivou paty může být zase přenesená z lýtkového svalu a
takových to příkladů je mnoho.. Tato kniha je průvodcem na cestě k
rozpoznání těchto bodů se snadným vyhledáním konkrétních potíží
podle obrazového rejstříku a pomocí manuálního tlaku k tejich
odstranění.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Spoušťové body a jejich odstraňování - Návod k samoošetření je 19,85 €
Matematika od autorskej dvojice Zuzana a Peter Bero je prvým
uceleným konceptom vyučovania matematiky na základnej škole. Na
Slovensku ojedinelý súbor učebníc a pracovných zošitov od jedného
autorského kolektívu pre prvú až deviatu triedu spracovaný v
modernej grafickej úprave. Učebnice aj pracovné zošity sú
spracované podľa inovovaného ŠVP platného od septembra 2015. Tieto
texty podporujú riadené aktívne učenie, pri ktorom je hlavný dôraz
kladený na prácu žiakov a pri ktorom je učiteľ inšpirátorom a
organizátorom diania v triede (metóda R.A.U.) tak, aby žiakov aj
učiteľa práca bavila. Sú napísané tak, aby ich mohli používať
všetci žiaci, bez ohľadu na ich predpoklady pre matematiku.
Prezentujú matematiku pre každého, môžu podľa nich pracovať výborní
žiaci, ale aj žiaci, ktorým matematika robí ťažkosti. Učebné texty
berú do úvahy, že rôzni žiaci preferujú rôzne spôsoby vytvárania
poznatkov (vizuálne, auditívne, kinesteticky...). Používajú jasný a
jednoduchý jazyk, ktorý je blízky súčasnej generácii detí. Učebné
texty obsahujú množstvo rôznorodých úloh tak, aby učiteľ nemusel
vyhľadávať ďalšie zdroje. V každej téme úlohy od najjednoduchších
až po veľmi zložité, tak aby učiteľ mohol diferencovať prácu v
triede. Je v nich veľmi veľa projektov, či už čisto matematických,
alebo začleňujúcich do vyučovania matematiky prierezové témy.
Učebnice a pracovné zošity systematicky a dlhodobo pripravujú
žiakov na Testovanie 5 a Testovanie 9. Sú vhodné aj pre nižšie
ročníky osemročných gymnázií.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...