Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
13,79 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa
je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou,
intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo
závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií
ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon.
Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může
lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého
sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace,
adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá.
Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé
sportovce anebo trenéry. Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V
části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní
výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na
variabilní sportovní zatížení. Další část je věnována výživovým
požadavkům sportovního tréninku (energetická potřeba, zastoupení
makroživin a hydratace) a principům periodizace sportovní výživy.
Závěrečná kapitola shrnuje výživová doporučení v podpoře
sportovního výkonu, včetně charakteristiky výživových doplňků.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi je 13,46 €
Výber kníh vydavateľa
Muni Press
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Muni Press
Naše tipy
