Každý si přeje být šťastný. Co to však skutečně znamená? Čím dál
více vědeckých důkazů nám naznačuje, že skutečná spokojenost a
pohoda musí vycházet zevnitř. Dr. Andrew Weil ukazuje, že nejlepší
cesta k zachování optimálního psychického zdraví vychází z
kombinace konvenční a alternativní medicíny. V knize Spontánní
štěstí staví základy dosažení a udržení optimálního duševního
zdraví, přičemž vychází ze své průkopnické práce v oblasti
integrativní medicíny. Nabízí vlastní výklad pojmu štěstí, zabývá
se omezeními biomedicínského modelu při léčbě deprese a rozvádí
myšlenku neoddělitelnosti přístupu k tělu a duši. Dr. Weil nabízí
celou škálu vědecky ověřených postupů z východní i západní
psychologie, které působí proti špatné náladě a podporují
spokojenost, pocit pohodlí, odolnost, klid a duševní rovnováhu.
Tyto strategie vycházející z psychoterapie, tréninku bdělé
pozornosti, buddhistické psychologie, lékařských poznatků o výživě
a dalších přístupů zahrnují terapie zaměřené na tělo, techniky
zvládání stresu a úzkosti, rady, jak změnit návyky, které nás
udržují v negativních vzorcích, i doporučení, jak rozvíjet duchovní
rozměr v našem životě. Konečně Dr. Weil uvádí i osmitýdenní
program, jenž lze přizpůsobit podle individuálních potřeb. Program
obsahuje krátkodobá i dlouhodobá doporučení týkající se výživy,
cvičení, doplňků stravy, prostředí, životního stylu a podobně.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...