Zdraví díky anatomicky správnému pohybu. Přirozenost stojí za
tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem
přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným
držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává
bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži,
bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky
Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému
postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky
správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na
evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk
„cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod,
opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby
i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při
chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k
automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné
nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní
páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů,
při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu
ramen. • Best of Spiraldynamik: 60 nejúčinnějších cviků v jedné
knize. • Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na
různé oblasti těla a různé indikace. • Doplněk k fyzioterapii:
cvičení v běžném životě, ať při podání
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu je 26,02 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...