Sétára fel! - Erin Palinski-Wade
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
11,53 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Több millió ember nem tévedhet! A gyaloglás a világ egyik
legkedveltebb testedzési formája: miliók gyalogolnak rendszeresen,
hogy fejlesszék állóképeségüket és kordában tartsák a súlyukat.
Miért ilyen népszerű a gyaloglás? Mert bárhol, bármikor végezhető,
és mindig működik! Nem kell órákat venned, személyi edzőt fogadnod,
vagy drága felszerelést vásárolnod - megvan mindened, ami a
gyalogláshoz kell. Ha rendszeresen gyalogolsz, sikeresen
megszabadulhatsz a fölös kilóktól, és ami a legfontosabb, távol is
tarthatod őket. - Hogyan működik? - hogyan segíti a gyaloglás a
fogyást, és milyen hatással van az egészségre. - Hogyan kezdj bele?
- ideális edzésterv kialakítása és megvalósítása: helyes gyaloglási
módszer, alkalmas helyszínek és megfelelő eszközök kiválasztása. -
Hogyan léphetsz feljebb? - mikor érdemes módosítani az edzésterven,
hogyan égethetsz el még több kalóriát. - Gyalogolj az egészségedért
- hogyan gyalogolhatsz biztonságosan és hatékonyan különböző
betegségek, pl cukorbetegség, szívbetegség vagy ízuleti problémák
esetén, terhesség alatt és után.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Sétára fel! - Erin Palinski-Wade je 11,53 €
Výber kníh vydavateľa
Taramix
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Taramix
Naše tipy
