Több millió ember nem tévedhet! A gyaloglás a világ egyik
legkedveltebb testedzési formája: miliók gyalogolnak rendszeresen,
hogy fejlesszék állóképeségüket és kordában tartsák a súlyukat.
Miért ilyen népszerű a gyaloglás? Mert bárhol, bármikor végezhető,
és mindig működik! Nem kell órákat venned, személyi edzőt fogadnod,
vagy drága felszerelést vásárolnod - megvan mindened, ami a
gyalogláshoz kell. Ha rendszeresen gyalogolsz, sikeresen
megszabadulhatsz a fölös kilóktól, és ami a legfontosabb, távol is
tarthatod őket. - Hogyan működik? - hogyan segíti a gyaloglás a
fogyást, és milyen hatással van az egészségre. - Hogyan kezdj bele?
- ideális edzésterv kialakítása és megvalósítása: helyes gyaloglási
módszer, alkalmas helyszínek és megfelelő eszközök kiválasztása. -
Hogyan léphetsz feljebb? - mikor érdemes módosítani az edzésterven,
hogyan égethetsz el még több kalóriát. - Gyalogolj az egészségedért
- hogyan gyalogolhatsz biztonságosan és hatékonyan különböző
betegségek, pl cukorbetegség, szívbetegség vagy ízuleti problémák
esetén, terhesség alatt és után.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Sétára fel! - Erin Palinski-Wade je 11,53 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...