Recept proti stresu
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
14,24 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už
čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a
konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote,
stres je oceán, v ktorom plávame. Už samotné naše negatívne
myšlienky môžu spustiť stresovú reakciu nášho tela, takže len
zriedkavo zažívame obdobia uvoľnenia a hlbokej regenerácie. V tejto
podnetnej a novátorskej knihe autorka pretavuje desaťročia výskumu
do praktického a zároveň transformačného sedemdňového plánu vedecky
podložených techník, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Jej účinný
7-dňový recept vás krok po kroku naučí, ako sa stresovať tak, aby
ste svoje zdravie posilnili, a nie oslabili – trénovaním našej
mysle a tela dokážeme prejsť na flexibilnú a prospešnú reakciu na
stres, ktorá môže skutočne zlepšiť zdravie. Za 7 dní sa naučíte,
ako si rozvinúť odolnejšie myslenie, vytvoriť si zdroje, ktoré
potrebujete na to, aby ste premenili stres na svoju silu, a zvládli
váš deň s väčšou radosťou, pokojom a ľahkosťou.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Recept proti stresu je 14,24 €
Výber kníh vydavateľa
Eastone Books
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Eastone Books
Naše tipy
