Recept na spánok
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
12,34 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Spánok je nevyhnutnosť, aby sme prežili. Je rovnako dôležitý ako
jedlo, voda a kyslík. Ako je teda možné, že niečo, čo by malo byť
také inštinktívne a automatické, je také ťažké? Doktor Prather
vedie jednu z najúspešnejších spánkových kliník na svete a
rozlúštil kód, ktorý pomáha aj tým najnepokojnejším spáčom dobre si
oddýchnuť. V tejto knihe sa autor delí o účinné riešenia, ktoré
používa, aby pomohol svojim pacientom na klinike dosiahnuť
ozdravujúci a regenerujúci spánok. Ide o prekvapivo jednoduché, ale
hlboko účinné techniky, ktoré vám pomôžu ľahnúť si a nechať spánok,
aby nastúpil prirodzeným spôsobom. V knihe sa dozviete, ako si
nastaviť interné hodiny, uvoľniť sa, správne zamerať svoju energiu,
„prenastaviť“ si mozog a mnoho ďalších účinných postupov. Počas
siedmich dní vás táto kniha naučí, ako sa zbaviť prekážok, ktoré
ste si sami vytvorili, a umožniť vášmu telu bez námahy robiť to, na
čo bolo stvorené: dobre sa vyspať.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Recept na spánok je 12,34 €
Výber kníh vydavateľa
Eastone Books
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Eastone Books
Naše tipy
