První pomoc pro vysoce citlivé
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
14,06 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci?
„Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti
tomu obrnit? Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a
bezpečné prostředí k životu? Švédská terapeutka ve své knize nabízí
množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou
citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv.
přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom
zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní
zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na
ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie
(jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat
verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá
osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se
vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj
prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými
jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život. Asa Saga
Hammarstedt je švédská terapeutka.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy První pomoc pro vysoce citlivé je 14,02 €
Výber kníh vydavateľa
Portál
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portál
Naše tipy
