Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše
aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám
pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a
uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou
metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální
relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá
cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s
meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou
relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe
zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou
uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem,
kolegyní nebo v rodině.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Progresivní svalová relaxace je 12,02 €
Piate pokračovanie najúspešnejšej tínedžerskej fantasy ságy
súčasnosti. Prečítajte a podľahnite sérii Trón zo skla tak ako
milióny čitateľov po celom svete! Dlhá cesta na trón sa pre Aelin
Galathynius ešte len začala. Prisahala však, že sa svojmu
kráľovstvu už nikdy neotočí chrbtom. Hlavne, ak je jediná, kto
dokáže zostaviť armádu proti Temnému kráľovi a jeho beštiám. No
Erawan neohrozuje Aelin len svojím vojskom, ale aj tieňmi z jej
minulosti, bývalými spojencami a nepriateľmi. Na obzore sa však
črtá vojna nebývalých rozmerov a Aelin sa musí rozhodnúť, koho a čo
obetuje, aby zachránila svoj svet pred úplným zničením.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...