Přerušovaný půst
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
20,80 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně
přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během
přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě
přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků.
Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí,
ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a
zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum
soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné,
málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je
správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem
skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně
bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co
všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději
vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody,
jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Přerušovaný půst je 20,80 €
Výber kníh vydavateľa
Alpha book
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Alpha book
Naše tipy
