Přerušovaný půst je moderní holistická metoda, která může významně
přispět k upevnění zdraví. Zde se navíc dozvíte, co během
přerušovaného půstu jíst, což vám pomůže bezpečně a dlouhodobě
přerušovaný půst dodržovat a dosahovat tak skvělých výsledků.
Výzkum ukazuje, že přerušovaný půst může pomoci nejenom v hubnutí,
ale i ve zlepšení diabetu, snížení hladiny cholesterolu a zánětu a
zvýšení tělesné zdatnosti. Avšak zatímco se dosavadní výzkum
soustřeďoval zejména na to, co je na přerušovaném půstu prospěšné,
málo se mluvilo o tom, proč a jak, tedy jaká jídla jíst a jak je
správně načasovat a naplánovat. Půst je pouze jedním kouskem
skládačky. Musí být vyvážený adekvátním příjmem výživného, nutričně
bohatého jídla. V první části knížky najdete informace o půstu – co
všechno obnáší, pro koho je půst vhodný a kdo by se mu měl raději
vyhnout. Ve druhé části najdete kromě chutných receptů i návody,
jak si jídla naplánovat, a to pro různé režimy přerušovaného půstu.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...