Překonejme návyky, které nám brání v růstu
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
15,58 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Zvládání je dynamický proces. Tuto dovednost si začínáme vytvářet
již v dětství a často ji ovlivní různé stresující nebo traumatické
události. I když se díky takovým návykům můžeme cítit bezpečně, v
dospělosti nám nemusejí prospívat. Tento průvodce založený na
kognitivně-behaviorální terapii, schématerapii a teorii vztahové
vazby nabízí inovativní přístup založený na ověřených zkušenostech
z praxe. Pomůže nám osvobodit se od nezdravých vzorců chování,
schémat, která jsme si osvojili v dětství, a rozbít začarovaný kruh
negativních myšlenek a sebesabotáže. Tato kniha pomáhá rozpoznat,
které vzorce chování nám neprospívají, a ukazuje, jak můžeme tyto
destruktivní zvyky proměnit a adoptovat strategie, které nám
pomohou rozpoznat, co opravdu potřebujeme. Díky mnoha příkladům z
terapeutické praxe se stává autentickým pomocníkem pro náš osobní
rozvoj.Richard Brouillette je klinický sociální pracovník,
spisovatel, certifikovaný schématerapeut, který pracuje s
podnikateli, kreativci a profesionály, kteří se snaží překonat
úzkost, najít naplnění a zlepšit své vztahy. Začínal v oblasti
lidských práv s lidmi, kteří přežili mučení a válečná traumata.
Svůj vlastní terapeutický přístup zakládá na zaměření na dětství,
cvičení a techniky založené na příběhu, kreativitě a laskavosti, s
důrazem na práci založenou na důkazech. Je praktikující buddhista,
ve své praxi také využívá mindfulness.
Výber kníh vydavateľa
Portál
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portál
Naše tipy
