Všetky ženy vedia, že ak chcú schudnúť, musia menej jesť a viac sa
hýbať. Aké jednoduché nie? Ale prečo sa potom väčšine žien schudnúť
nepodarí? Prečo sa s chudnutím trápia a majú minimálne, alebo len
dočasné výsledky? Presne na to, som ako tréner prišiel, keď som
podrobne monitoroval každodenné návyky u stoviek žien. Prišiel som
na množštvo chýb, ktoré ženy pri chudnutí robia, no akonáhle sme
ich odstránili, ženy začali okamžite chudnúť v priemere mínus 1 kg
týždenne. V tejto knihe popisujem unikátnu SBZN metódu
(systematické budovanie zdravých návykov), ktorá zmenila životy
tisíckam žien. Najskôr som túto metódu aplikoval u svojich
klientiek osobne, neskôr v rámci online kurzu a keďže zaznamenala u
žien obrovský úspech, prichádza už aj v knižnej podobe. SBZN metóda
funguje aj ženám, ktoré majú po menopauze, majú zdravotné problémy,
sedavé zamestnanie a nemôžu cvičiť. Nejde o žiadnu revolučnú diétu.
Naopak, ide o postupné budovanie zdravých návykov, ktoré vydržia po
celý život. Vďaka tomu, pri tomto chudnutí nenastane žiadny
jojo-efekt. #trenerzien #chudnutie #zdravie #navyky
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Prečo ženy nechudnú je 18,12 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...