Poznaj svoje EMÓCIE a rozprávaj sa s nimi
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
11,06 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Kniha učí čitateľa premeniť svoje negatívne emócie na emócie
pozitívne. Učí sebariadeniu emócii. Robí tak pomocou brilantného
systému dialógov. Učí čitateľa viesť vnútorný dialóg tak, že
vytvára jasný algoritmus, ktorý negatívnu emóciu zoslabuje,
pozitívnu posilňuje a človek si vytvára nové myšlienkové
„okuliare“. Čitateľ si vytvorí nový „automatický vnútorný hlas“. Ak
človek číta desiatky dialógov, mozog si vytvorí nové frázy, nový
tón, nový spôsob reakcie na seba, nový štýl argumentácie. To je
presne ten návyk, ktorý človek potrebuje, aby zvládal úzkosti,
reguloval hnev, posilnil sebavedomie, a zlepšil sebaprijatie. Toto
je extrémne účinné a učí čitateľa priamo, názorne, opakovane a to
je presne to, čo ľuďom chýba v ich vlastnej hlave.
Výber kníh autora
Berezňák Michal
Zobraziť všetky knihy autora
Berezňák Michal
Naše tipy
