Powerjóga 2.0 Midlife Revolution
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
20,49 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Powerjóga 2.0 – Midlife Revolution učí člověka umět žít ve vlastním
těle, ve své hlavě i v životě. Nejde jen o to „cvičit“. Kniha vás
naučí, jak funguje vaše tělo, jak dýchat tak, aby vás dech nesl,
jak pracovat s pozorností, jak zvládat stres, jak se orientovat v
sobě v době, kdy svět jede rychleji než vy a hlavně jak se ve všech
těch změnách neztratit.Kniha je praktickým průvodcem midlife
obdobím, které autor nepředstavuje jako krizi, ale jako druhé
dospívání — čas, kdy se člověk může konečně opřít sám o sebe,
přestat dokazovat a začít žít vědomě. Čtenář zde najde sestavy pro
domácí praxi, principy bezpečného a funkčního cvičení a vedení k
tomu, jak vnímat vlastní tělo, pracovat s jeho signály a nepřejímat
vzory, které mu neslouží. Zároveň ukazuje postupy práce s myslí a v
neposlední řadě seznamuje s historií jógy jako takové.Čtenář tak
dostává do rukou jedinečnou mapu ukazující propojení filozofie,
praxe, vědy, mýtu, psychologie a životního vývoje.
Výber kníh autora
Krejčík Václav
Zobraziť všetky knihy autora
Krejčík Václav
Výber kníh vydavateľa
Esence
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Esence
Naše tipy
