Pilates (ilustrovaný průvodce)
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
18,13 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Ať už patříte mezi začátečníky nebo pokročilé či jste zkušení
instruktoři, v této knize naleznete vše, co pro cvičení pilates
potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a
navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení držení těla, péči o
bederní páteř, zpevnění celého těla, obnovení ohebnosti, tvarování
svalů, posílení středu těla, zhubnutí, získání ranní energie a také
pro večerní relaxaci a zbavení se stresu a napětí. Základní cviky
jsou popsány jasně, srozumitelně, krok za krokem a díky stovkám
barevných fotografií velmi názorně. Autorka k nim přidala varianty
cviků podle náročnosti a zapojení pomůcek (míč, guma, Magic
Circle).
Výber kníh vydavateľa
CPRESS
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
CPRESS
Naše tipy
