Pilates cvičení pro zdravá záda
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
7,49 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků
zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého
těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se
seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného
řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat.
Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U
každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co
ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné
fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně.
Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a
pomáhají...
Výber kníh vydavateľa
Computer Media
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Computer Media
Naše tipy
