PILATES
Knihu kúpite v
2 e-shopoch
od
21,17 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Vedeli ste, že cvičením pilatesu môžete spevniť stred tela, zlepšiť
celkovú ohybnosť a rovnováhu aj posilňovať svaly? Výskum ukazuje,
že pilates dokonca dokáže aj zmierňovať stres a rozvíjať všímavosť.
Prospieva teda nielen telu, ale aj duši, a táto kniha vám odhalí aj
množstvo ďalších jeho výhod. Vďaka obrázkom s presnými popismi
porozumiete, ako správne dodržať pozície pri cvičení, ako je
ovplyvnený váš krvný obeh a dýchanie či ako pri jednotlivých
cvikoch pracujú kĺby a svaly. Vyskúšajte rôzne variácie
pilatesových cvikov a krok po kroku dosiahnite technickú
dokonalosť. Vytvorte si vlastný tréningový program, ktorý najviac
vyhovuje vám, a objavte skutočný prínos pilatesu pre vaše celkové
zdravie. Z anglického originálu Science of Pilates vydaného vo
vydavateľstve ?Dorling Kindersley preložila Viera Zvadová. Vyšlo vo
vydavateľstve IKAR, a.s. – v roku 2024.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy PILATES je 22,42 €
Výber kníh autora
neuvedený autor
Zobraziť všetky knihy autora
neuvedený autor
Výber kníh vydavateľa
Príroda
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Príroda
Naše tipy
