Chcete žít zdravě a současně pohodově? Tato kniha je návodem, jak
toho dosáhnout. Stane se vaším průvodcem na cestě ke zdraví, zdravé
stravě, relaxu a duševní pohodě, nenásilným pohybovým aktivitám a
životu bez závislostí. Můžete se podle ní naučit zdravému životnímu
stylu wellness. V knize naleznete: Jak se zdravě stravovat, abychom
byli dlouhodobě zdraví a současně si udrželi hmotnost na vytoužené
úrovni. Konkrétní tipy na stravování, co jíst, co nejíst, jaké
stravě se raději vyhnout. Jak nezažít jo-jo efekt. Návody, jak
zaručeně zhubnout, a mýty o snižování hmotnosti. Účinné postupy na
detoxikaci organismu, jak snížit hladinu škodlivého homocysteinu v
krvi, co nám říkají signály těla. Jak rozvíjet fyzickou zdatnost s
použitím zdravého rozumu. Proč je nutná relaxace a regenerace, jaké
existují možnosti a kdy využívat služeb wellness center. Jak čelit
stresu, zvládat depresi a jak překonat negativní myšlenky. Umění
efektivně řešit problémy. Proč nepodlehnout škodlivým návykům a co
je zdravého na některých návykových látkách. Co je to vlastně
wellness a k čemu je nám tento životní styl dobrý. O autorovi:
Vladimír Klescht pracuje jako odborný wellness poradce, tento obor
také vyučuje. Zabývá se zdravou výživou a zdravým životním stylem,
je spoluautorem bestselleru Éčka v potravinách.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Pět pilířů zdravého života - Vladimír Klatscht,Vladimír Klescht je 12,83 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...