Otužování je takové společenské setkání s menší aktivitou. Ledové
plavání je boj. Zabývá se jím jiný typ lidí. Leszek Naziemiec Klub
Sportowy Silesia Winter Swimming, Katowice Kniha seznamuje čtenáře
se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů
včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo
poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty,
kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v
historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je
přístupným jazykem pro širokou veřejnost. Při čtení si můžeme
uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v
zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v
Polsku dávají přednost krátkodobému pobytu ve vodě při intenzivních
mrazech pod deseti stupni Celsia, jiní (i neplavci) se naopak spíše
do studené vody jen namáčejí, často v čepici a rukavicích. Autorka
základní informace o otužování doplňuje přehledem dalších možností,
jak pomocí vody a střídání teplot zlepšovat zdraví a kondici bez
ohledu na věk. Zajímavý je rozhovor s Leszkem Naziemiecem, který
vyzdvihl český přínos ke světovému zimnímu plavání. Pro české
čtenáře by mohla být přínosná i stručná historie otužování včetně
Česka a přehled českých otužileckých klubů. Vladimír Komárek 7x pro
otužování: *upravuje termoregulaci *posiluje imunitu *prokrvuje a
zlepšuje pleť *je příležitostí k setkávání a přátelství *zvyšuje
sebevědomí *zrychluje rozhodování *přináší radost a dobrý spánek
Skôr než ju Ježiš nazval dcérou… Skôr než sa potajomky dotkla jeho
rúcha… Jej maličký brat zomrel, lebo naňho nedala pozor,
ana Eliannu doľahne ochromujúci pocit viny. Túži po
odpustení, pokúša sa zaslúžiť si ho prácou votcovej dielni,
akeď na rodinu udrie ďalšie nešťastie, Elianna preberá na
svoje plecia vedenie dielne aj starosť omatku asestru.
Vďaka nevšednému talentu dosiahne nevídaný úspech, no ďalšie
pohromy nedajú na seba dlho čakať ajej svet sa rúca. Lekári
sú bezradní a Elianna stráca aj poslednú iskierku nádeje. Až raz…
Po krajine sa rozletí chýr o mužovi, ktorý údajne uzdravuje dotykom
rúk. Po dlhých rokoch utrpenia a po nespočetných sklamaniach sa
Elianna neodváži premeškať šancu… Možno je to jediný človek, ktorý
dokáže zaceliť rany na jej tele, srdci i duši.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...