Omládněte - jde to!
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
12,28 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Koho by alespoň občas netrápilo, že stárne? Jak zůstat bez ohledu
na svůj věk svěží, silný, pěkný a zdravý? Dá se to vůbec? Kniha
Omládněte - jde to! vám pomůže vypadat mnohem mladší, a co je ještě
lepší, nabízí návod, jak zůstat mladý i duchem! Autorka této úžasné
knihy vás přesně k tomu dovede. Omládnout se dá! Klíčem k tomu není
ani tak sportovat nebo používat tu správnou kosmetiku, případně dát
si udělat plastickou operaci, ale změnit své myšlení. To tvoří
jádro celého textu. Nejde totiž jen o to, co děláme, ale i co si
myslíme, jak se cítíme a jak se vyjadřujeme. Změna myšlení je to
nejdůležitější, co musíte udělat, pokud chcete omládnout.
Jednotlivé části knihy vám podrobně a názorně vysvětlí, jak toho
dosáhnout a co konkrétně byste měli na svém myšlení změnit. Dozvíte
se, z čeho se skládají a jak vznikají naše přesvědčení - například
přesvědčení, že s věkem jdou nemoci a zhoršení všech tělesných
funkcí, nebo že pokud v naší rodině jsou určité "dědičné" problémy,
určitě neminou ani nás ... Autorka neposkytuje jen vysvětlení a
přesvědčivé argumenty, ale i praktické podněty a cvičení. Naučí vás
mimo jiné: jak si vytvořit pozitivní tvrzení (afirmace) a používat
je s cílem omládnout a cítit se lépe; jak si stanovit plán
omlazení, ale i cíle na dobrý průběh stárnutí; jak se naprogramovat
na uchování mládí a omlazení. Pochopíte, jaká významná je pro pocit
mládí hravost, zamilovanost, aktivita mozku, a také sebeláska a
sebeúcta. No kromě těchto psychologických záležitostí zde nechybí
ani zmínka o fyzických stránkách celého témata, jako jsou spánek,
pohyb, péči o pokožku, strava či obnova buněk. Podle autorky
existují tři různé druhy věku: kalendářní, biologický a
psychologický. To, jaký je váš "skutečný" věk, zjistíte s pomocí
více zajímavých i zábavných testů. Díky této knize opravdu nemusíte
utrácet peníze na drahé, náročné a přesto jen dočasně fungující
procedury. Máte možnost omládnout nefalšovaně a trvale!
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Omládněte - jde to! je 15,21 €
Výber kníh autora
Marisa Peer
Zobraziť všetky knihy autora
Marisa Peer
Výber kníh vydavateľa
Eugenika
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Eugenika
Naše tipy
