Kniha se zabývá problémem neustálého běhu repetitivních myšlenek a
vnitřního chaosu, které nás odvádí od přítomnosti a zúzkostňují.
Tento rádce využívá kognitivně-behaviorální terapie (KBT) a terapie
přijetí a odhodlání (ACT) a pomáhá čtenářům definovat vlastní
„opičí mysl“ a přestat ji krmit úzkostnými myšlenkami. Shannon
ukazuje, jak zvrátit koloběh vyhýbavosti, který naše starosti
přiživuje: vede nás k tomu, abychom se zdrojům úzkosti postavili
čelem. Nabízí praktické techniky a cvičení, které pomáhají
rozpoznat a zvládat negativní myšlenkové vzorce a přestat unikat
před hrozbami, což je postup, který úzkost pouze zvyšuje. Kniha je
výjimečná kombinací teoretických poznatků s praktickými radami i
veselými ilustracemi, což čtenářům umožňuje integrovat nové
přístupy do každodenního života a dosáhnout klidu.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Nekrmte svou opičí mysl je 14,69 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...