Byť navždy mladý? Už to nie je sci-fi! Moderná veda dnes vníma
starnutie len ako „chorobu“, ktorú je možné liečiť. Dr. Mark Hyman,
expert na funkčnú medicínu z Clevelandskej kliniky, v knihe Navždy
mladí ukazuje, ako vďaka súčasným vedeckým poznatkom môžeme nielen
spomaliť starnutie, ale aj predísť vážnym chorobám ako rakovina,
cukrovka či demencia – alebo ich dokonca zvrátiť. Vo svojej knihe
nás bližšie zoznamuje s biológiou, podstatou zdravia a procesom
starnutia. Vysvetľuje, ako dosiahnuť dlhší, zdravší život
prostredníctvom správnej výživy, pohybu, spánku a ďalších životných
návykov, ponúka praktické rady na optimalizáciu zdravia a
odstránenie príčin telesného úpadku a vytvára tak účinný plán na
udržanie vitality a mladosti. Nájdete tu informácie: ako zapnúť
spínače pre dlhovekosť – redukcia zápalov v tele, posilnenie
imunitného systému a optimalizácia fyzickej a duševnej pohody, ako
cvičiť, vyvážene sa stravovať a schuti spať, základy zdraviu
prospešného paleo a vegánskeho stravovania, aké doplnky výživy sú
pre vás tie pravé, kam smeruje výskum starnutia, a mnoho ďalšieho.
S desiatkami vedecky podložených stratégií a tipov je titul Navždy
mladí revolučným a praktickým sprievodcom na podporu a udržanie
zdravia po celý život.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...