Nastavte zdravé hranice
Knihu kúpite v
3 e-shopoch
od
8,95 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Prestaňte sa vnútorne trápiť, jasne povedzte, čo potrebujete, a
zažite slobodu, ktorú pozná len ten, kto je skutočne sám sebou.
Vyhľadávaná odborníčka na vzťahy a jedna z najvplyvnejších
terapeutiek na Instagrame, Nedra Glover Tawwab, predstavuje
jednoduché no zároveň účinné spôsoby, ako si nastaviť zdravé
hranice vo všetkých oblastiach života. Tieto techniky, ktoré sa
opierajú o najnovšie poznatky, ako aj osvedčené postupy, pomáhajú
jasne a bez pocitu viny určiť a vyjadriť naše potreby a odhaliť tak
základný problém, ktorý stojí za spoluzávislosťou, bojom o moc,
úzkosťou, depresiou či vyhorením. Kniha obsahuje zrozumiteľný
návod, ako zistiť, že máme problém s hranicami, a ako na základe
toho konať. Je plná príkladov z praxe a praktických návodov, ako
konkrétne postupovať, keď ľudia nerešpektujú naše hranice, lebo sa
sami neberieme vážne, nevyvodzujeme voči druhým zodpovednosť,
priveľa sa ospravedlňujeme, sme príliš flexibilní, vyjadrujeme sa
neurčito a hranice zostávajú v našej hlave, predpokladáme, že ich
stačí vytýčiť raz, či očakávame, že ľudia sami prídu na to, čo
potrebujeme alebo z nášho správania vyčítajú, že prekročili naše
hranice.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Nastavte zdravé hranice je 10,84 €
Výber kníh autora
Glover Tawwab Nedra
Zobraziť všetky knihy autora
Glover Tawwab Nedra
Výber kníh vydavateľa
Eastone Books
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Eastone Books
Naše tipy
