Dýchanie je kľúčom k rozohriati u a prebudeniu vášho metabolizmu.
Keď svojmu telu nedodávate dostatok kyslíka (a robí to 90 percent z
nás), vaše bunky nemajú na výber, musia ukladať tuk. Iróniou je, že
počítame kalórie, zapisujeme si gramy tuku a potom úplne ignorujeme
množstvo prijímaného kyslíka. Vedci však dokázali, že keď dýchaním
zvýšime množstvo prijímaného kyslíka, telo dokáže lepšie spaľovať
vodík, na ktorý padá hlavná zodpovednosť za nadbytočný tuk. Kyslík
je kľúčom – a vždy ním bude – k zmene rýchlosti vášho metabolizmu.
Pre zbavenie sa nadbytočných kilogramov stačí naučiť sa inak
dýchať. Zbaviť sa trvalo nadváhy nie je o počítaní kalórií či
gramov tuku. Je o zmene spôsobu, akým vaše telo spaľuje tuk. Je o
zmene chémie vašich buniek. Keď budete vykonávať dychové cvičenia z
tejto knihy, môžete zmeniť svoju bunkovú štruktúru na veľmi hlbokej
úrovni. Čo znamená, že sa už nikdy nebudete musieť znepokojovať pre
gramy tuku.
Matematika od autorskej dvojice Zuzana a Peter Bero je prvým
uceleným konceptom vyučovania matematiky na základnej škole. Na
Slovensku ojedinelý súbor učebníc a pracovných zošitov od jedného
autorského kolektívu pre prvú až deviatu triedu spracovaný v
modernej grafickej úprave. Učebnice aj pracovné zošity sú
spracované podľa inovovaného ŠVP platného od septembra 2015. Tieto
texty podporujú riadené aktívne učenie, pri ktorom je hlavný dôraz
kladený na prácu žiakov a pri ktorom je učiteľ inšpirátorom a
organizátorom diania v triede (metóda R.A.U.) tak, aby žiakov aj
učiteľa práca bavila. Sú napísané tak, aby ich mohli používať
všetci žiaci, bez ohľadu na ich predpoklady pre matematiku.
Prezentujú matematiku pre každého, môžu podľa nich pracovať výborní
žiaci, ale aj žiaci, ktorým matematika robí ťažkosti. Učebné texty
berú do úvahy, že rôzni žiaci preferujú rôzne spôsoby vytvárania
poznatkov (vizuálne, auditívne, kinesteticky...). Používajú jasný a
jednoduchý jazyk, ktorý je blízky súčasnej generácii detí. Učebné
texty obsahujú množstvo rôznorodých úloh tak, aby učiteľ nemusel
vyhľadávať ďalšie zdroje. V každej téme úlohy od najjednoduchších
až po veľmi zložité, tak aby učiteľ mohol diferencovať prácu v
triede. Je v nich veľmi veľa projektov, či už čisto matematických,
alebo začleňujúcich do vyučovania matematiky prierezové témy.
Učebnice a pracovné zošity systematicky a dlhodobo pripravujú
žiakov na Testovanie 5 a Testovanie 9. Sú vhodné aj pre nižšie
ročníky osemročných gymnázií.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...