Dýchanie je kľúčom k rozohriati u a prebudeniu vášho metabolizmu.
Keď svojmu telu nedodávate dostatok kyslíka (a robí to 90 percent z
nás), vaše bunky nemajú na výber, musia ukladať tuk. Iróniou je, že
počítame kalórie, zapisujeme si gramy tuku a potom úplne ignorujeme
množstvo prijímaného kyslíka. Vedci však dokázali, že keď dýchaním
zvýšime množstvo prijímaného kyslíka, telo dokáže lepšie spaľovať
vodík, na ktorý padá hlavná zodpovednosť za nadbytočný tuk. Kyslík
je kľúčom – a vždy ním bude – k zmene rýchlosti vášho metabolizmu.
Pre zbavenie sa nadbytočných kilogramov stačí naučiť sa inak
dýchať. Zbaviť sa trvalo nadváhy nie je o počítaní kalórií či
gramov tuku. Je o zmene spôsobu, akým vaše telo spaľuje tuk. Je o
zmene chémie vašich buniek. Keď budete vykonávať dychové cvičenia z
tejto knihy, môžete zmeniť svoju bunkovú štruktúru na veľmi hlbokej
úrovni. Čo znamená, že sa už nikdy nebudete musieť znepokojovať pre
gramy tuku.
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...