Mindfulness pro zvládání hněvu
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
11,12 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů,
nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající
někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává.
Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s
mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager
nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí
existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití
účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci
s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou
dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu,
naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt
emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také
se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky,
kamarády a rodinou. Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou
psychologové.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Mindfulness pro zvládání hněvu je 11,12 €
Výber kníh vydavateľa
Portal, s.r.o.
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Portal, s.r.o.
Naše tipy
