Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se
honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99
jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí.
První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a
třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže
poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci
k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí
kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují. Knihu
uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.
Jeffrey Brantley MD, je emeritní profesor oddělení psychiatrie a
lidského chování při Duke University Medical Center. Založil zde
program pro snižování stresu pomocí mindfulness. Wendy Millstine je
spisovatelka na volné noze a certifikovaná nutriční terapeutka. Je
spoluautorkou řady knih s tematikou všímavosti.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Mindfulness pro uspěchané je 12,55 €
Piate pokračovanie najúspešnejšej tínedžerskej fantasy ságy
súčasnosti. Prečítajte a podľahnite sérii Trón zo skla tak ako
milióny čitateľov po celom svete! Dlhá cesta na trón sa pre Aelin
Galathynius ešte len začala. Prisahala však, že sa svojmu
kráľovstvu už nikdy neotočí chrbtom. Hlavne, ak je jediná, kto
dokáže zostaviť armádu proti Temnému kráľovi a jeho beštiám. No
Erawan neohrozuje Aelin len svojím vojskom, ale aj tieňmi z jej
minulosti, bývalými spojencami a nepriateľmi. Na obzore sa však
črtá vojna nebývalých rozmerov a Aelin sa musí rozhodnúť, koho a čo
obetuje, aby zachránila svoj svet pred úplným zničením.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...