Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu
prožitků, které vnímáme v přítomném okamžiku – tělesné a smyslové
vjemy, myšlenky, emoce, pocity a postoje. Její prohloubení umožňuje
proniknout mnohem blíž k jádru toho, jak na mentální rovině
prožíváme realitu. Důsledkem je výrazná úleva od stresu, obav a
úzkosti a zvýšený pocit radosti a životního optimismu. Přestože je
mindfulness v posledních letech velmi populární, téměř se nemluví o
mnoha jejích aspektech a dalších souvislostech, které jsou důležité
pro její úspěšný rozvoj. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit.
Proto se věnuje opomíjeným tématům, jako je vliv mindfulness na
duševní zdraví, nebezpečná úskalí, zvládání častých překážek v
průběhu výcviku, souvislost s osobní integritou a etikou,
nevyjasněná role ve firemních programech, využití v mentálním
koučinku či vztah ke spirituálním tradicím. Obsahuje konkrétní
příklady ze života, praktická cvičení a odkazy na audio meditace na
YouTube kanále. V knize tak naleznete vše, co byste měli vědět,
abyste se při výcviku mindfulness vyhnuli zklamání a naplno využili
její potenciál.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Mindfulness: Co vám ještě neřekli - František Lomský je 12,21 €
Rímska ríša sa na vrchole svojho rozmachu dostávala do čoraz
búrlivejších pomerov, keď bola napádaná rôznymi kmeňmi spoza
vonkajších hraníc ríše a zároveň v jej vnútri vznikali rozpory
medzi samotnými Rimanmi. Marcus Aurelius sa stal cisárom práve v
takýchto pohnutých časoch. Väčšiu časť svojej vlády bol nútený
prežiť medzi vojskom v odľahlých častiach ríše v bojoch za
zachovanie jej celistvosti a v snahe usporiadať pomery po často
vznikajúcich rozbrojoch. Životné skúsenosti počas mnohých takto
prežitých rokov mu umožnili, aby si v neskoršom čase svojho života
vytvoril ucelený pohľad na ľudské bytie a strasti s ním spojené. Je
známy ako cisár, ktorý sa výrazne zaujímal o filozofiu, o poznanie
ľudskej duše, pričom bol silným zástancom stoicizmu. Marca Aurelia
preslávila jednak jeho výnimočná schopnosť udržiavať i počas
problematických pomerov celistvosť ríše a riešiť zložité problémy,
a tiež jeho filozofické dielo Myšlienky k sebe samému. Dielo
napísal v posledných rokoch svojho života a začal ho písať na území
Kvádov pri Hrone, teda na území dnešného Slovenska. V Myšlienkach
zhŕňa svoje životné skúsenosti a s umiernenosťou sa ponára do úvah
o podstate sveta a o jeho princípoch. Okrem vlastných názorov
uvádza i množstvo myšlienok iných autorov, čo svedčí o jeho
mimoriadne vysokej vzdelanosti. Myšlienky Marca Aurelia sú veľmi
pôsobivé a je z nich zrejmé, že ich autor bol znamenitý muž, ktorý
sa obdivuhodným spôsobom dokázal zamýšľať nad ľudskou existenciou.
Publikáciu dopĺňa úvodná štúdia Miloslava Okála Život a dielo Marca
Aurelia.
Stále hľadáte nejaké knihy on-line a už Vás nebaví prechádzať všetky e-shopy?
Nájdite všetky knihy, ktoré si chcete kúpiť. Pridajte si ich do košíka a nechajte nás, aby sme porovnali ceny a dostupnosť e-shopov s knihami a zobrazili Vám tie najvýhodnejšie ponuky!
Potom už stačí len prejsť do vybraného e-shopu a knihy si objednať...