Mindfulness: Co vám ještě neřekli - František Lomský
Knihu kúpite v
1 e-shope
od
12,21 €
Ak sa vám po kliknutí na tlačidlo "Do obchodu" nezobrazí stránka knihy vo vybranom e-shope, je potrebné vypnúť AdBlock vo vašom prehliadači pre našu stránku.
Návod na vypnutie je napríklad na adrese https://www.sme.sk/dok/20466299/ako-vypnut-adblock-na-sme-sk-whitelist.
Krátky popis
Mindfulness je přirozená schopnost uvědomovat si celou paletu
prožitků, které vnímáme v přítomném okamžiku – tělesné a smyslové
vjemy, myšlenky, emoce, pocity a postoje. Její prohloubení umožňuje
proniknout mnohem blíž k jádru toho, jak na mentální rovině
prožíváme realitu. Důsledkem je výrazná úleva od stresu, obav a
úzkosti a zvýšený pocit radosti a životního optimismu. Přestože je
mindfulness v posledních letech velmi populární, téměř se nemluví o
mnoha jejích aspektech a dalších souvislostech, které jsou důležité
pro její úspěšný rozvoj. Záměrem knihy je tuto mezeru zacelit.
Proto se věnuje opomíjeným tématům, jako je vliv mindfulness na
duševní zdraví, nebezpečná úskalí, zvládání častých překážek v
průběhu výcviku, souvislost s osobní integritou a etikou,
nevyjasněná role ve firemních programech, využití v mentálním
koučinku či vztah ke spirituálním tradicím. Obsahuje konkrétní
příklady ze života, praktická cvičení a odkazy na audio meditace na
YouTube kanále. V knize tak naleznete vše, co byste měli vědět,
abyste se při výcviku mindfulness vyhnuli zklamání a naplno využili
její potenciál.
Vývoj ceny
Aktuálna Ø cena knihy Mindfulness: Co vám ještě neřekli - František Lomský je 12,21 €
Výber kníh vydavateľa
Pointa
Zobraziť všetky knihy vydavateľa
Pointa
Naše tipy
